Was ist eine Entgiftung?
Eine Frühjahrsentgiftung ist die „große Reinigung“, die Ihnen hilft, Gift- und Schadstoffe loszuwerden, die sich während des Winters in Ihrem Körper festgesetzt haben. Wenn Sie sich fragen, warum Sie immer so müde sind und keine Lust haben, irgendetwas zu tun, ist Ihr Körper wahrscheinlich mit Unrat belastet. Gönnen Sie sich eine Erfrischung, gewinnen Sie die fehlende Energie zurück und fühlen Sie sich besser.
Wasser, Wasser und nochmals Wasser
Giftstoffe bleiben auch deshalb im Körper, weil Sie nicht genug reines Wasser trinken. Im Allgemeinen wird empfohlen, während einer Frühjahrskur 2 bis 3 Liter Wasser pro Tag zu trinken. Lassen Sie zuckerhaltige Limonaden, Energydrinks, Kaffee und Alkohol weg. Sie können dem reinen Wasser Kräutertees, Kokosnusswasser oder Gemüsesäfte hinzufügen.
Du bist, was du isst
Ganz gleich, wie sehr Sie gebratene Steaks, Pizza, scharfe Gerichte, Fast Food oder Süßigkeiten lieben – sie geben Ihnen keine Energie. Im Gegenteil: Nach dem Genuss solcher Speisen fühlen Sie sich oft schlapp und möchten sich für mehrere Stunden zurückziehen.
Sie müssen Ihrem Körper das hochwertigste „Benzin“ geben, damit er zu 100% arbeiten kann.Im Winter sehnten Sie sich vielleicht nach herzhaften, cremigen Speisen – jetzt wünschen Sie sich hingegen ein leichteres und frisches Gefühl.
Was soll man also essen? Schöpfen Sie aus dem Vollen mit Salaten voller frischem Gemüse und Obst. Ersetzen Sie cremige Cremesuppen durch Gemüsebrühen, dämpfen Sie Ihr Essen und essen Sie sparsam. Es ist auch ratsam, auf fettes Fleisch zu verzichten und gesunde vegetarische Gerichte zuzubereiten.
Thaimassage, Aromamassage, Lavasteinmassage… alles wartet auf Sie in Bratislava und Wien
Während der Entgiftung sollten Sie sich massieren lassen, um die Lymphe zum Fließen zu bringen und dem Körper zu helfen, angesammelte Schadstoffe loszuwerden. Sind sie erst einmal im Gewebe, reicht es nicht aus, sich gesund zu ernähren, sie müssen auch mechanisch entfernt werden. In unseren Salons verwöhnen wir Sie mit Massagen, die Sie wie neu fühlen lassen. Jeder Kunde verlässt uns leichter, erfrischt und voller neuer Energie.
Damit dieses Wohlgefühl lange anhält, gönnen Sie sich nach der Massage eine Ruhepause. Haushalt und schwere Aufgaben können warten – jetzt steht die Regeneration Ihres Körpers im Fokus.
Sauna und Hautpeeling
Zusätzlich zur Massage ist es empfehlenswert, während der Entgiftung in die Sauna zu gehen. Die Giftstoffe müssen ausgeschwitzt werden. Um die Wirkung der Sauna zu verstärken, ist es ratsam, den ganzen Körper zu peelen. Dadurch werden abgestorbene Hautzellen entfernt, und alle Schadstoffe können durch die offenen Poren entweichen.
Bewegung und Sport
Wie könnten wir vergessen, uns zu bewegen! Regelmäßiger Sport und Bewegung sind wichtig für die allgemeine Gesundheit und fördern die Entgiftungsprozesse. Ein aktiver Lebensstil erhöht die Durchblutung und fördert die Ausscheidung von Giftstoffen durch den Schweiß.
Versuchen Sie Yogaübungen, Meditation, Gehen oder Laufen in Ihre Routine einzubauen. Diese Aktivitäten verbessern nicht nur die körperliche Fitness, sondern helfen auch, Stress abzubauen und das geistige Wohlbefinden zu erhalten.
Was kann die Entgiftung noch unterstützen?
- Einnahme von natürlichen Nahrungsergänzungsmitteln – Matcha, Chlorella, Kurkuma, Aloe-Vera-Saft
- Gute Schlafqualität
- Stressabbau
