Kann ich mich in der Schwangerschaft massieren lassen?
Wenn Sie Massagen lieben, fragen Sie sich vielleicht, ob diese auch während der Schwangerschaft sicher sind. Fachleute sind sich einig: Massagen bieten werdenden Müttern eine wertvolle Möglichkeit zur Entspannung und Stressreduktion. Da eine Schwangerschaft bereits viele Herausforderungen mit sich bringt, sind wohltuende Auszeiten umso wichtiger, um diese besondere Zeit angenehmer zu gestalten.
Grundsätzlich können schwangere Frauen Massagebehandlungen genießen, jedoch nicht uneingeschränkt. Die Wahl der Massagetechnik sowie die ärztliche Empfehlung zur Freigabe oder Ablehnung sollten stets beachtet werden.
Massage für Schwangere – Bratislava bietet Lilawadi-Salons
Die pränatale Massage, auch als Mamamassage bekannt, erfreut sich weltweit großer Beliebtheit. Werdende Mütter leiden häufig unter Rückenschmerzen sowie geschwollenen Füßen oder Händen, weshalb eine Fußreflexzonenmassage oft sehr gefragt ist. Die Mamamassage bietet eine hervorragende Möglichkeit, sowohl körperlich als auch geistig zu entspannen und abzuschalten. Dabei wird die Massage je nach Schwangerschaftsstadium individuell angepasst.
Im ersten Trimester kann die Massage sowohl in Rückenlage als auch seitlich durchgeführt werden. In späteren Schwangerschaftsphasen ist die Massage vorwiegend in Seitenlage mit gestütztem Bauch oder im Sitzen möglich. Informieren Sie Ihren Masseur stets vorab über Ihre Schwangerschaft, da nicht alle Massagearten für Schwangere geeignet sind.
Tiefe Gewebestimulationen sowie Bauchpressen sind in den ersten drei Monaten strikt zu vermeiden. Jede Schwangerschaft verläuft individuell, dennoch gilt diese Empfehlung allgemein. In unseren Salons bieten wir speziell auf Schwangere abgestimmte Massagebehandlungen an, die sowohl sicher als auch wohltuend sind.
Ist es sicher für das Baby?
Ja, eine Massage kann das Risiko einer Frühgeburt oder eines niedrigen Geburtsgewichts reduzieren. Studien zeigen, dass Massagen Ängste abbauen, die den Schwangerschaftsverlauf negativ beeinflussen oder Frühgeburten auslösen können. Durch bewusste Selbstfürsorge fördern Sie das Wohlbefinden von sich und Ihrem Baby – während der Schwangerschaft und auch danach. Allerdings wird eine Ganzkörpermassage mit Lavasteinen während der Schwangerschaft nicht empfohlen.
Wirkungen der Massage für Schwangere
Die Mamamassage lindert Wirbelsäulenschmerzen, morgendliche Übelkeit, verbessert den nächtlichen Schlaf, stärkt die Muskeln im Bereich der belasteten Wirbelsäule und verbessert den Blutkreislauf. Sie wirkt sich auch positiv auf die Gelenke und das Lymphsystem aus und fördert die Ausschwemmung von Wassereinlagerungen im Körper. Dadurch werden Schwellungen an den Füßen und Händen gelindert.
Ebenso entscheidend ist die allgemeine Entspannung und der Abbau von Ängsten rund um die bevorstehende Geburt – besonders wichtig für Erstgebärende oder Frauen mit einer schwierigen Geburtsgeschichte. Regelmäßige Massagen fördern zudem die Hautgesundheit, reduzieren das Risiko von Dehnungsstreifen und helfen, Krampfadern vorzubeugen.
